集中を長時間持続する方法は?

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長時間にわたって塾で勉強していると、集中力を保てる子とそうでない子で差異が見て取れる

集中力が切れている子は(物理的な)姿勢、表情、目力などに変化が見られる。

簡単に言うと、自分にとってラクなやり方、ラクな状態になろうとする。

良いときのフォームが崩れてしまっている。


その原因は様々だ。

目的意識を持って勉強していない。もともと集中力が切れやすい。

集中力を持続させる(回復させる)方法を知らない。

体力が保たない、等々。


こういうときこそ正しいフォームを意識して勉強をすることが必要だ。


椅子に座り直す。

背筋を伸ばして姿勢を正す。

字を丁寧に書く。


正しいフォームに戻すことで、集中力を取り戻せる。


テスト勉強会では何人かにそのような話をした。

「フォームが崩れてしまう子」は「(完全に自分一人で行う)自宅学習が苦手な子」と言い換えることもできる。

まずは、塾での勉強においてフォームが崩れないように訓練していく必要がある。

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